Om denne udgave af Din Guide til Sundhed
En af nøglerne til en sund livsstil er at sikre, at kroppen får tilstrækkelige mængder af vitaminer og mineraler.
I dette nyhedsbrev taler vi med klinisk diætist Karina Kirstine Nielsen om, hvordan man opnår en god balance i kosten – og hvornår det er relevant med tilskud.
Artikler i denne udgave
Vitaminer og mineraler: Her er de vigtigste kilder
Klik dig klogere her: Sådan får du nok af kroppens grundlæggende byggesten.
Vitaminmangel: Her er symptomerne
Læs mere her: Det kan få alvorlige konsekvenser, hvis din krop mangler vitaminer og mineraler.
Har du behov for et ekstra tilskud?
Se listen her: Nogle grupper af mennesker har behov for ekstra vitaminer og mineraler.