Om denne udgave af Din Guide til Sundhed
Udgivet d. 18. juni 2024.
Vores hjerne skal trænes, præcis som resten af kroppen. Hvad enten du bare gerne vil holde hjerne i form, eller du er ramt af stress, angst eller depression, så kan mental træning hjælpe dig.
I denne udgave af Din Guide til Sundhed fortæller specialpsykolog Louise Meldgaard Bruun, hvordan du træner din hjerne og forbedrer dine evner til at koncentrere dig, huske og løse problemer.
Artikler i denne udgave
Specialpsykolog: Hvad er mentaltræning?
Brug mental træning, hvis du er stresset
Bliv klogere her: Se, hvordan du kan træne din hjerne, hvis du er stresset, angst eller depressiv
