Psykisk påvirkning

Selv hvis man er robust og har et godt netværk, kan man ikke undgå at opleve, at spørgsmål om livets mening trænger sig på. Der findes ingen rigtig eller forkert måde at reagere på. Alle tanker og følelser er naturlige, og er en reaktion på oplevelsen af at blive truet på livet.

Hør om, hvad der kan ske i kroppen og hjernen, når man får en kræftdiagnose. Og hør psykolog Mette Lund Jensen fortælle om reaktioner og ændringer i selvforståelsen i forbindelse med en kræftsygdom.

Bliver man ramt af en kræftsygdom, kan man blive konfronteret med følelser og tanker, man ikke tidligere har oplevet i sit liv. Der kan opstå et behov for at vide, hvad der er normale reaktioner. Reaktionerne er ofte et resultat af samspillet mellem det psykiske, fysiske, sociale og eksistentielle oplevelser i situationen. ’Blomsten’ er en model, der giver et hurtigt overblik over det at blive ramt af en kræftsygdom.

Se grafisk udgave af modellen.

I følgende fire videoer kan du se interview med psykolog Mette Lund Jensen, som uddyber punkterne i 'Blomsten'.

Hør om, hvad der kan ske i kroppen og hjernen, når man får en kræftdiagnose. Mød Lise, Annemette, Yvonn og Bettina, der fortæller om deres reaktioner og udvikling under og efter deres kræftforløb.

Få inspiration til redskaber og øvelser, som du kan gøre brug af, for at lette problemer med psykisk påvirkning i hverdagen. Husk også, at andre senfølger efter kræft kan påvirke psyken, såsom søvnproblemer og træthed (fatigue). Derfor kan det være lige så vigtigt, også at arbejde med at forbedre disse.

• Humørskema
• Mentale øvelser
• Kogepladeøvelsen
• Se flere redskaber